你考试怯场吗？你想减肥吗？你想戒烟吗？你想挑战自己的生命极限吗？那么，不妨试试催眠术吧。

自古以来，尽管催眠术备受争议，但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。

本书介绍了16种简单实用的催眠方法，并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。

目录

第一章　奇妙的催眠现象
　　一　超乎寻常的功能表现
　　二　“无中生有”的生理效应
　　三　“后催眠暗示”的作用
　　四　犯罪与破案的手段
　　五　有效的身心治疗法
　　六　催眠究竟是怎么回事?

第二章　从迷信到科学的催眠术
　　一　催眠术的历史回顾
　　二　催眠术的其他流派
　　三　催眠术的新发展

第三章　解读催眠
　　一　各种传统的催眠理论
　　二　对催眠现象的生理学研究
　　三　对催眠现象的心理学研究

第四章　催眠术的误解与滥用
　　一　催眠术是江湖骗术
　　二　催眠术是包治百病的灵丹妙药
　　三　催眠师非同凡人
　　四　催眠术一学就会、一会就能用
　　五　催眠术是催人入睡的技术
　　六　接受催眠术是有害的
　　七　催眠术有百利而无一弊

第五章　催眠施术的条件
　　一　环境
　　二　气氛
　　三　催眠师
　　四　受术者

第六章　催眠施术的过程与状态
　　一　施术的过程
　　二　催眠状态

第七章　催眠施术的方法
　　一　躯体放松法
　　二　观念运动法
　　三　言语催眠法
　　四　口令催眠法
　　五　生理催眠法
　　六　信仰催眠法
　　七　反抗者催眠法
　　八　怀疑者催眠法
　　九　杂念者催眠法
　　十　持续催眠法
　　十一　凝视催眠法
　　十二　气合催眠法
　　十三　后暗示催眠法
　　十四　睡眠催眠法
　　十五　集体催眠法
　　十六　觉醒法

第八章　儿童催眠、自我催眠
　　一　儿童催眠
　　二　自我催眠

第九章　生理疾病的催眠疗法
　　一　失眠症的催眠疗法
　　二　神经衰弱症的催眠疗法
　　三　消化不良及厌食症的催眠方法
　　四　偏头痛的催眠疗法
　　五　心脏神经症的催眠疗法
　　六　书写痉挛症的催眠疗法
　　七　晕车(船)的催眠疗法
　　八　遗尿症的催眠方法
　　九　无痛分娩的催眠疗法
　　十　无痛拔牙的催眠疗法
　　十一　催眠治疗疾病的种类及其注意事项

第十章　性功能障碍与性变态的催眠疗法
　　一　性心理的发展
　　二　男性性功能障碍的催眠疗法
　　三　女性性功能障碍的催眠疗法
　　四　性变态的催眠疗法

第十一章　人格障碍的催眠疗法
　　一　人格概述
　　二　人格障碍的种类
　　三　人格障碍的催眠剧疗法
　　四　人格障碍的系统脱敏疗法
　　五　人格障碍的年龄倒退疗法

第十二章　情绪、情感障碍的催眠疗法
　　一　情绪、情感概述
　　二　情绪、情感障碍
　　三　恐惧症的催眠疗法
　　四　焦虑症的催眠疗法
　　五　抑郁症的催眠疗法

第十三章　自我改善的催眠方法
　　一　现代社会与人的自我改善
　　二　减肥的自我催眠方法
　　三　戒烟的催眠方法
　　四　戒酒的催眠方法
　　五　戒赌的催眠方法
　　六　解除心理阴影的催眠方法
　　七　解除自卑感的催眠方法
　　八　改变考试怯场的催眠方法
　　九　学校恐怖症的催眠疗法
　　十　催眠与记忆潜能开发
　　十一　催眠与创造潜能开发
　　十二　催眠与体力潜能开发
　　十三　身心康复的催眠疗法

附　录　

参考文献

后　记

作者简介

邰启扬：

1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授、中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。

长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学及其它相关著作10多部，论文20多篇。